Kruhový trénink

ico-kruhovy-trenink

Kruhový trénink je skvělý způsob, jak posílit všechny svalové partie, zpevnit tělo, zvýšit vytrvalost, zrychlit metabolismus a spálit tuky naráz v jednom tréninku. Tato metoda se skládá z vybraných cviků, které zatěžují jednotlivé svalové partie těla.

Trénink probíhá formou krátkého intenzivního cvičení jednotlivých cviků s malými přestávkami na odpočinek (cviků může být až 15). Délka cvičení jednotlivého cviku se stanovuje dle fyzické kondice účastníka.

 Rychlý kontakt

  Lucie Blumová
  osobní fitness trenérka
  hlavně Praha 9
+420 773 103 055
info@purefit.cz
Facebook Purefit.cz