Za většinu bolestí zad mohou naše špatné návyky z každodenního života, zaměstnání, málo pohybu. Ochablé svalstvo se stává problémem naší generace i generace našich dětí, a je také jednou z hlavních příčin bolestí zad.
Přitom stačí jednoduché cviky, správná technika provedení a bolesti zad budou minulostí.
