Funkční trénink

ico-funkcni-trenink

Při funkčním tréninku dochází k zapojení svalového stabilizačního systému - core (bránice, příčný sval břišní, vnitřní šikmé břišní svaly, pánevní dno a hluboké svaly zádové).

Funkční trénink pomáhá k rozvoji pevnosti, pružnosti, zvýšení pohybového rozsahu a vytrvalosti.

Do funkčního tréninku se řadí cvičení s pomocí TRX, BOSU, Kettlebell, PowerPlate, ...

 Rychlý kontakt

  Lucie Blumová
  osobní fitness trenérka
  hlavně Praha 9
+420 773 103 055
info@purefit.cz
Facebook Purefit.cz