Domácí zmrzlina z banánu a Vaší fantazie

Napsáno pondělí, 27 červen 2016 Kategorie Články
Ohodnotit článek
(4 hlasů)

Už nikdy nebudete chtít kupovanou zmrzlinu

Doma vyrobená zmrzlina je hotová za pár minut a hravě předčí každou kupovanou.

Jedna základní surovina a Vaše chutě dokáží vykouzlit zázraky...

 

Co potřebujeme:

  • zralé banány
  • med
  • kešu oříšky
  • troška vody

Banány nakrájíme na kolečka a nasypeme do mixéru, přidáme med, kešu oříšky a trošku vody. Mixujeme cca půl minuty (dle typu mixéru). Přelijeme do formiček a dáme zamrazit. Tím je lahodná zmrzlina hotová.

Banán lze vždy použít jako základ pro zmrzlinu. A další ingredience doplnit dle Vaší chuťi a fantazie. Kdo má rád kyselejší, přidá šťávu z citrónu, milovníci čokolády mohou přidat kakao...

Přeji dobrou chuť :-)

Proč je dobré jíst banán?

  • Nejlepší zdroj energie - jsou přírodním zdrojem glukózy, pomáhají dodat rychlou energii pro vaše svaly, srdce a mozek
  • Pomůže trávicím potížím všeho druhu - obsahují hodně vlákniny, která podporuje správný chod potravy ve střevech
  • Ideální doplněk při hubnutí - obsahují rezistentní škrob, cítíte zasyceni na delší dobu
  • Působí antistresově - mají vysoký obsah typtofanu, hořčíku
  • Pročišťují organismus - obsahují velké množství antioxidantů, jsou zdrojem pektinu, jsou vhodnou potravinou k detoxikační kúře
 

Galerie Obrázků

Zaujal Vás tento článek? Sdílejte ho a šiřte dál...

 Rychlý kontakt

  Lucie Blumová
  osobní fitness trenérka
  hlavně Praha 9
+420 773 103 055
info@purefit.cz
Facebook Purefit.cz