Makovo - tvarohový koláč s ovocem

Napsáno pátek, 29 duben 2016 Kategorie Články
Ohodnotit článek
(2 hlasů)

Makovo - tvarohový koláč

Mák, tvaroh a ovoce...

Snídaně nebo svačina!

Co potřebujeme:

  • 200g špaldových vloček
  • 70g máku
  • 30g strouhaného kokosu
  • 20g rozinek
  • 1 vanička tvarohu
  • 3 vejce
  • 1 nastrouhané jablko
  • 1 lžička skořice
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • 20g chia semínka

Horní vrstva:

  • vanička tvarohu
  • med
  • ovoce

Semínka, rozinky a skořici dáme do misky, zalijeme teplou vodou a necháme nabobtnat. Zbytek surovin smícháme dohromady a vytvoříme těsto. Přidáme směs semínek a rozinek.

Připravíme si formu, kterou vymažeme kokosovým olejem a vysypeme strouhaným kokosem. Těsto vlijeme do formy.

Smícháme tvaroh s medem a přidáme jako horní vrstvu na těsto. Dozdobíme ovocem a pečeme v předehřáté troubě na 170 stupňů asi 45 minut.

Necháme vychladnout a můžeme servírovat.

Přeji dobrou chuť :-)

 

Galerie Obrázků

Zaujal Vás tento článek? Sdílejte ho a šiřte dál...

 Rychlý kontakt

  Lucie Blumová
  osobní fitness trenérka
  hlavně Praha 9
+420 773 103 055
info@purefit.cz
Facebook Purefit.cz