Nedělní bábovka

Napsáno čtvrtek, 12 květen 2016 Kategorie Články
Ohodnotit článek
(3 hlasů)

Fit - bábovka

Žádná mouka, žádný cukr, jen špaldové vločky, banány, vejce, tvaroh...

K snídani nebo odpolední kávičce

Co potřebujeme:

  • 200 g špaldových vloček
  • 20 g kokosu
  • 3 banány
  • 4 vejce
  • 30 g rozmixovaných ořechů
  • vanička tvarohu
  •  prášek do pečiva
  • med
  • kakao
  • 20 g 80%-100% čokolády
  • trocha skořice
Banány rozmixujeme s vločkami a tvarohem. Přidáme zbytek ingrediencí. Promícháme... Na závěr přidáme na drobno nastrouhanou čokoládu. Formu vymažeme a vysypeme kokosem. Vlijeme do formy polovinu těsta a do druhé poloviny přidáme kakao. Promícháme a nalijeme do formy.  Necháme péct cca 40 minut při teplotě 180 stupňů.

Po vychladnutí jsem pomazala bábovku kakaovým šmakounem a posypala kokosem. Dobrou chuť!

Galerie Obrázků

Zaujal Vás tento článek? Sdílejte ho a šiřte dál...

 Rychlý kontakt

  Lucie Blumová
  osobní fitness trenérka
  hlavně Praha 9
+420 773 103 055
info@purefit.cz
Facebook Purefit.cz