Celozrnné těstoviny s avokádovo-bazalkovým pestem

Napsáno neděle, 15 květen 2016 Kategorie Články
Ohodnotit článek
(3 hlasů)

 

Rychlé, jednoduché a moc dobré těstoviny, které si zamilujete...

Dokonalý oběd :)

Co potřebujeme:

  • 1 balíček celozrnných těstovin
  • 1 kus avokáda
  • 2 hrsti bazalky
  • hrst kešu oříšků
  • cherry rajčátka
  • 1 stroužek česneku
  • olivový olej
  • šťáva z jednoho citrónu
  • sůl, pepř, trošku chilli
Špagety nebo jiné celozrnné těstoviny uvaříme dle návodu. Než budou těstoviny hotové, uděláme si pesto. Avokádo (zralé a měkké) rozkrojíme a lžicí vydlabeme. Společně s bazalkou, oříšky, česnekem a šťávou z citronu v mixéru rozmixujeme. Přidáme trochu olivového oleje. Dochutíme solí a pepřem, můžeme přidat trochu chilli. Hotové těstoviny smícháme s pestem, nakrájenými rajčaty a můžeme servírovat. Na vrch můžeme posypat hoblinami parmazánu. Dobrou chuť :)

Proč je dobré jíst avokádo?

  • konzumace je vhodná při kojení a při těhotenství
  • při celkové regeneraci organismu
  • vhodné při únavě
  • snižuje krevní tlak
  • reguluje cholesterol
  • pomáhá proti stárnutí díky obsahu antioxidantů
  • je vhodné při nervových onemocněních
  • zbavuje tělo toxinů
  • vhodné při zánětech močových cest

Galerie Obrázků

Zaujal Vás tento článek? Sdílejte ho a šiřte dál...

 Rychlý kontakt

  Lucie Blumová
  osobní fitness trenérka
  hlavně Praha 9
+420 773 103 055
info@purefit.cz
Facebook Purefit.cz